떡볶이당류1 떡볶이+튀김 조합, 혈당엔 생각보다 부담돼요 매콤달콤한 떡볶이에 튀김을 국물에 찍어 먹는 조합은 정말 뿌리치기 힘들죠.저도 스트레스 받는 날이면 떡볶이와 튀김을 한 상 가득 시켜서 국물에 튀김을 푹 찍어 먹곤 했어요.그런데 이렇게 먹은 날은 저녁 시간이 지나서도 유독 속이 더부룩하고 다음 날 아침까지 붓기가 남아있더라고요.알고 보니 떡볶이 국물 자체에도 당류가 상당히 들어있고,여기에 튀김까지 국물에 찍어 먹으면 부담이 배로 늘어난다는 걸 알게 됐습니다.매운맛에 가려져 당류를 신경 쓰지 못했던 거였어요.오늘은 제가 직접 성분을 비교해본 떡볶이·튀김 조합과, 혈당에 더 안정적인 대안을 정리해봤어요.떡볶이를 아예 끊을 수는 없으니, 같은 즐거움을 조금 더 가볍게 즐길 방법을 찾아본 셈입니다.1. 떡볶이 국물, 한 그릇에도 당류가 상당해요 일반 떡볶이 1.. 2026. 10. 2. 이전 1 다음
