#혈당관리 #명절음식착각 #당뇨전단계 #잡채전식혜 #명절혈당관리 #혈당관리음식궁합1 잡채·전·식혜, 명절 음식 속 혈당 함정 명절 상 앞에 앉으면 평소보다 마음이 느슨해지죠."명절인데 이 정도쯤이야" 하면서 손이 계속 가는 게 사실입니다.저희 집도 명절이면 잡채, 전, 식혜가 상 위에 늘 빠지지 않는데,혈당 관리를 신경 쓰면서부터는 이 메뉴들을 다시 보게 됐습니다.평소엔 자주 안 먹는 음식들이라 방심하기 쉬운데,알고 보면 하나하나가 생각보다 부담이 있는 메뉴들이더라고요.명절 음식은 대부분 손이 많이 가는 만큼 기름과 당을 넉넉히 쓰는 경우가 많아서,평소 식사보다 더 신경 써야 한다는 이야기도 있습니다.오늘은 명절 상에서 특히 착각하기 쉬운 음식 세 가지를 정리해봤습니다. 1. 잡채, 당면이 주는 생각보다 큰 부담잡채는 채소가 많이 들어가서 건강해 보이지만,실제로는 당면이 주재료라는 걸 잊기 쉽습니다.당면은 고구마 전분으로 만든.. 2026. 8. 20. 이전 1 다음
