크로플다이어트1 카페 디저트로 즐기는 크로플+아이스크림, 혈당엔 이렇게 위험해요 카페에 가면 커피만 마시고 나오기가 쉽지 않죠.저도 크로플에 아이스크림을 올린 메뉴나 마카롱 몇 개를 곁들이는 걸 좋아했어요.예쁘고 달콤해서 기분 전환하기엔 딱이었거든요.그런데 그렇게 먹은 날은 카페를 나서고 얼마 지나지 않아 다시 단 게 당기고,오후 내내 나른한 느낌이 이어지더라고요.알고 보니 카페 디저트 조합이 생각보다 당류가 많이 들어있어서 혈당을 크게 자극하고 있었던 겁니다.예쁜 비주얼에 가려져 당류를 신경 쓰지 못했던 거였어요.오늘은 제가 직접 성분을 찾아보며 비교한 카페 디저트 조합과,혈당에 더 안정적인 대안을 정리해봤어요.카페 나들이 자체를 포기하고 싶지는 않았기에, 같은 즐거움을 더 가볍게 누릴 방법을 찾아본 셈입니다.1. 크로플+아이스크림, 달콤한 조합의 숨은 당류 크로플에 메이플시럽과 .. 2026. 9. 29. 이전 1 다음
