생리전초콜릿1 다이어트 생리전 식욕관리, 초콜릿 폭식 조합 이렇게 바꿔보세요 안녕하세요! 오늘은 다이어트하시는 여성분들이 정말 공감하실 생리 전 식욕 이야기를 해볼게요.저는 생리 며칠 전만 되면 이상하게 초콜릿이랑 과자가 미친 듯이 당겨요.평소 단 걸 그렇게 좋아하지 않는데도 이 시기만 되면 사람이 바뀐 것처럼 달달한 게 당기니 저도 신기할 정도예요.평소엔 잘 안 먹던 초콜릿바를 하루에 두세 개씩 먹고, 과자 봉지도 순식간에 비우곤 했어요.다이어트 열심히 하다가도 이 시기만 되면 와르르 무너지는 느낌이라 스트레스를 많이 받았는데,알고 보니 이 시기엔 호르몬 변화로 식욕이 늘어나는 게 자연스러운 현상이라고 하더라고요.제 의지가 약해서가 아니라 몸이 원래 그렇게 반응한다는 걸 알고 나니 마음의 짐이 한결 덜어졌어요.무작정 참기보다 방법을 조금 바꿔보니 훨씬 편해졌습니다.1. 초콜릿+.. 2026. 9. 1. 이전 1 다음
